Technika rychlého sjednocení srdce a mozku (Heart-Brain Quick Coherence® Technique).

Tato meditace je mocnou technikou, která vám umožní přesunout se ze stresu do okamžitého klidu. Technika Quick Coherence kultivuje sjednocení srdce a mozku – to čemu např. atleti říkají „být v zóně“. Byla upravena do dvou jednoduchých kroků, které můžete provést okamžitě – kdekoliv jste.

Každý z těchto kroků nezávisle vysílá signál vašemu tělu, že jste odstartovali posun ke klidu a míru. Společně tyto kroky vytvoří prožitek, který nás vezme zpátky k přirozené harmonii. Do stavu, ve které jsme dříve již byli, předtím, než jsme začali přerušovat naše spojení srdce-mozek skrze naše podmiňování.

Continue reading